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Personas que sienten que han perdido el control de su rutina. Estudiantes que necesitan disciplina extra.

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Para lograr metas extraordinarias, debes superar tus miedos y atreverte a tomar riesgos calculados. Quien no arriesga, jamás sabrá de lo que es capaz. 7. Enfréntate a los matones

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Each lesson in the PDF would include a short anecdote from SEAL training (e.g., nightly "circuses" where trainees are forced to do extra exercises in the cold surf; the dreaded "bell" that any recruit can ring to quit).

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Admiral William H. McRaven, a retired U.S. Navy SEAL.